Ruohonjuuresta

Mä oon nyt pari yötä nukkunut tosi huonosti ja kaikki mut tuntevat tietää, että mulle uni on lähes pyhä asia :D Mikään ei oo kamalampaa kuin että mun yöuntani häiritään! Mä nukun todella kevyesti ja herään jokaikiseen pienimpäänkin ääneen - uskaltaisin arvioida, että herään normaalina yönä ainakin 5-10 kertaa. Joskus, kun onnistun nukkumaan aamutunneille asti heräämättä kertaakaan, oon ihan ihmeissäni :) Saan myös ihan viikoittain unihalvauksia, joten nukkuminen ja uni ovat mulle ehkä vähän suuremmassa roolissa noin elämässä ylipäätään kuin tavalliselle tallaajalle :)

Ajattelin, että viime yön oisin nukkunut kuin tukki, koska kävin eilen tekemässä suht rankan jalkatreenin, jonka päälle kävelin vielä juoksumatolla 25 min. Lihakset oli kyllä kipeet (ihan siinä määrin, että tänään ei liiemmin huvittanut kävellä) ja illalla klo 9 aikaan (joka on mun normaali nukkumaanmenoaika!) oli vähän väsynyt olo, mutten sitten kuitenkaan saanut unta. Pyörin sängyssä ja heräilin unenpäästä kiinni saatuani vielä normaalia useamminkin. Ja tämä oli nyt jo toinen yö putkeen!

Kun ei treeni auttanut unentuloon, niin päätin hakea Ruohonjuuresta valeriaana teetä. Se tee, jossa valeriaanaa olis ollut 20%, oli loppu, mutta otin toiseksi parhaan vaihtoehdon :) Mulla on tapana muutenkin iltaisin juoda jotain rauhottavaa kamomilla/laventeli, ym. teetä, mutta nyt otin "kovat aseet" käyttöön :) Saa nähdä onko valeriaanasta apua. Ostin myös lakritsi-kaneli-teetä, jonka toivoisin olevan niin makeaa, että sillä saisi jatkuvasti kalvavan herkkuhimon selätettyä :D